Técnicos

Técnico en entrenamiento personalizado.

Duración: 1 año (2 semestres)

Semestre 1.

  1. Diagnóstico y evaluación
  2. Entrenamiento de la flexo elasticidad, resistencia y fuerza
  3. Anatomía del sistema óseo, muscular, sistema digestivo y sistema cardio vascular
  4. Biomecánica
  5. Nutrición aplicada al fitness
  6. Fisiología de la célula, sistema cardio respiratorio, vías energéticas y contracción muscular

Semestre 2.

  1. Planificación del entrenamiento
  2. Nutrición, calorimetría, déficit y superávit calórico
  3. Sistema nervioso, sistema endocrino.
  4. Poblaciones específicas
  5. Entrenamiento personalizado
  6. Entrenamiento funcional, HIIT, tendencias del fitness y Crossfit
  7. Rehabilitación física.

Técnico en entrenamiento personalizado:

CONTENIDOS Semestre 1: Diagnóstico: Formatos de evaluación del riesgo, caracterización, clasificación, antropometría, test y pruebas físicas Entrenamiento personalizado: Conceptos básicos (carga, tipos de carga, componentes de la carga, condiciones físicas, principios del entrenamiento aplicados al personalizado), entrenamiento de la resistencia, flexo-elasticidad y fuerza. Anatomía: Sistema óseo, descripción, tipos de huesos, partes de los huesos, ubicación tipos de articulaciones, nombre de articulaciones y sus movimientos, sistema cardiovascular, sistema muscular, sistema respiratorio y digestivo Fisiología: Célula y sus partes, función, tipos de células, sistemas, tejidos y tipos de tejidos, sistemas energéticos Nutrición para el entrenador personal: Conceptos básicos (Nutrición, nutriente, alimento, metabolismo, anabolismo, catabolismo, calorías), TMB, calorimetría. Entrenamiento personalizado como servicio: Coach, clínica de ventas, servicio al cliente Semestre 2: Entrenamiento personalizado: Entrenamiento de la velocidad, métodos de entrenamiento, periodización del entrenamiento personalizado, entrenamiento funcional, entrenamiento (HIIT, HIFT, HIPT), Crossfit. Biomecánica: Conceptos de ergonomía y biomecánica, centro de gravedad, planos y ejes, tipos de máquinas de entrenamiento, palancas y tipos de palancas, análisis de movimiento. Anatomía: Sistema nerviosos, sistema endócrino. Lesiones deportivas: tipos de lesiones más recurrentes, fases de recuperación y técnicas de rehabilitación Poblaciones específicas: Entrenamiento en niños, adulto mayor y obesos.