Técnico en entrenamiento personalizado:

CONTENIDOS

Semestre 1:

Diagnóstico: Formatos de evaluación del riesgo, caracterización, clasificación, antropometría, test y pruebas físicas

Entrenamiento personalizado: Conceptos básicos (carga, tipos de carga, componentes de la carga, condiciones físicas, principios del entrenamiento aplicados al personalizado), entrenamiento de la resistencia, flexo-elasticidad y fuerza.

Anatomía: Sistema óseo, descripción, tipos de huesos, partes de los huesos, ubicación tipos de articulaciones, nombre de articulaciones y sus movimientos, sistema cardiovascular, sistema muscular, sistema respiratorio y digestivo

Fisiología: Célula y sus partes, función, tipos de células, sistemas, tejidos y tipos de tejidos, sistemas energéticos

Nutrición para el entrenador personal: Conceptos básicos (Nutrición, nutriente, alimento, metabolismo, anabolismo, catabolismo, calorías), TMB, calorimetría.

Entrenamiento personalizado como servicio: Coach, clínica de ventas, servicio al cliente

Semestre 2:

Entrenamiento personalizado: Entrenamiento de la velocidad, métodos de entrenamiento, periodización del entrenamiento personalizado, entrenamiento funcional, entrenamiento (HIIT, HIFT, HIPT), Crossfit.

Biomecánica: Conceptos de ergonomía y biomecánica, centro de gravedad, planos y ejes, tipos de máquinas de entrenamiento, palancas y tipos de palancas, análisis de movimiento.

Anatomía: Sistema nerviosos, sistema endócrino.

Lesiones deportivas: tipos de lesiones más recurrentes, fases de recuperación y técnicas de rehabilitación

Poblaciones específicas: Entrenamiento en niños, adulto mayor y obesos.